DHAの効用

健康食品・サプリメント嫌いの私が何で、

DHAを取ってるかは、

魚が漠然と良いからというのが主な理由だったのですが、


DHAやEPAは、他のサプリメントと比べて、効用とか効果の

幅が広いというのも１つの理由です。


全ては血液をサラサラにする効用から始まるのですが、


最近、言われているのが、

認知症の予防やアレルギー対策にも効き目があるらしいです。


ただし、認知症に関しては、現段階では、様々な食品や栄養素が

効果的と言われながらも、


確証に至る段階では無さそうです。


それでも、血液をサラサラにするっていうのは、


生活習慣病の予防には欠かせないですからね。



でも、DHAは摂取すると、気のせいでは無く


体が軽くなりますね。


なかなかこの歳で活発に動きたいと思える日が少なくなってる中、


体が軽くなるのはありがたいですよ

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