それにしても、DHAとEPAのサプリメントというのは
本当に種類が多いですよね。
大手では、DHC、サントリー、ライオンがあり、
その他には余り聞いたことが無い、健康食品メーカーがありました。
私はサントリーのDHA,EPAは使ったことがあります。
始めてのDHA、EPAでしたので、やはり大手が良いなという理由と
やたらと宣伝していたからです。
半年ほど、使っていましたが、毎日スッキリした日が多くなり、
コレステロールは少し下がりましたし、
健康食品ってこんなに効果があるものなんだと驚きました。
だから、サントリーのDHA＆EPAも
全く問題はありませんでした。
ただ、私はサントリーの通販で直接購入していたのですが、
値段が少し高かったので、
他の大手メーカーで価格が安いものが無いかを探した結果
小林製薬 の DHA＆EPAを見つけたので、
現在は、こちらを使用しています。
DHCのDHA
大手で一番安いところは、DHCのDHAだと思います。
毎日続けることを考えると、コストは重要になりますね。
DHCのDHAと小林製薬のDHAとの比較ですが、
DHAの含有量からすると
DHCの含有量が全然多いです。
DHCは1粒あたり約100mmg
小林製薬は1粒あたり約20mmg
DHCは一日 ４粒
小林製薬は1日 5粒の
摂取を進めています。
でも
EPAは、小林製薬の方が多いです。
これ、考えたかだと思うのですが、
一日の食事の中で、全くDHAが含まれていないならば、
DHCが良いかもしれませんが、
私は、毎日の生活の中で魚を取る事もあるので、
あくまで足りない分だけ摂取すれば良いと考えていましたし、
DHAも余り多くとると、血液がサラサラになり過ぎるという副作用も
あるので、
価格も手ごろだし、大手で信頼もあるので、
小林製薬のDHA＆EPA に変更しました。
ちなみに、私はDHC製品は試したことはありません。
ネットなどで探すとやたらと安いのも見つかるあたりがどうしても、
信頼できないんですよね～
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